Dimagrire ORA!!!

L’estate è qui e ancora “portare” il carico pesante dell’inverno! Pizze, dolci, dessert, pasta e altre prelibatezze sono collocati per bene nell’addome (e non solo), facendo un impressionante giubbotto di salvataggio rendendo ogni abito di mostrare brutto su di voi.dimagrimento-phenq-italia

Deluso! I giorni sono pochi come i chili di vacanza … Come li eliminerete?

In particolare il grasso locale è particolarmente persistente e un fenomeno molto comune (nella maggior parte delle donne!). L’addome e la maniglia d’amore sono le prime aree ad essere colpite dagli abusi di inverno … ed i risultati sono evidenti e sgradevoli!

Un programma nutrizionale Express

Seguire il programma indicato di seguito e perdere qualche chilo in più in poco tempo !!! Noi vi diamo alcune opzioni per la prima colazione, a pranzo, a cena e spuntini. Si sceglie uno di questi ogni giorno per tutto il tempo necessario fino a perdere inutili chili di troppo!

LA COLAZIONE:

  • 1 fetta di pane per toast integrale con pasta di sesamo e un po ‘di frutta
  • 1 uovo (sodo) e 1 fetta di pane integrale tostato e 1 succo naturale
  • 1 tazza di cereali integrali e latte (magro)

IL PRANZO :


  • bistecca (di carne magra di manzo) e verdure bollite, alla griglia o crudo

  • petto di pollo (alla griglia) e insalata o verdure alla griglia o riso integrale

  • pesce alla griglia e insalata e 4 forno o patate bollite

LA CENA:


  • petto di pollo e insalata

  • tonno (in acqua) e insalata e 1 fetta di pane tostato

  • frittata (senza patate) con le verdure

IL SPUNTINO:


  • 1 frutto

  • 1 manciata di noci (non salati)

  • 1 yogurt (magro)

È anche il esercizio necessario?

Per ottenere I risultati migliori e soprattutto più veloce, si può fare un po’ di esercizio fisico tre volte alla settimana! 20-40 minuti sono sufficienti per riattivare il metabolismo e di aumentare l’azione liposolubile nel vostro corpo!

Come posso aumentare la perdita di peso al massimo?phenq-bottle-italia

Un supplemento affidabile ed efficace per la nutrizione e la perdita di peso può aiutare a perdere peso e fare miracoli con il proprio corpo.

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