Qual è la cellulite?

Ogni estate la discussione arriva intorno alla cellulite … e per una buona ragione! I corti e gli abiti piccoli, in primo luogo nel nostro guardaroba … e cerchiamo di non parlare del costume da bagno molto sexy e bikini!cellulite-phenq-italia

Le abitudini alimentari diffetosi dell’inverno, l’esercizio insufficiente che hai fatto quest’anno e la poca acqua che si consumano ogni giorno, fanno la loro comparsa in forma di buccia d’arancia cosce e le natiche (e purtroppo … tirare gli sguardi, ma non per un buon senso!).

Ma ciò che è in ultima analisi, la cellulite e soprattutto le donne hanno paura di così tanto?

La cellulite è la condizione in cui il grasso è combinato con acqua ed è posto sotto la pelle prima del successivo strato di pelle e crea irregolarità nella trama (la cosiddetta buccia d’arancia) e un’elasticità ridotta.

La cellulite non è un fenomeno riguardante solo le cosce e glutei, ma sembra avere particolare preferenza su alcune zone del corpo di una donna a causa della predisposizione per la conservazione e lo stoccaggio di cellule di grasso … e infatti le cellule di grasso!

Come la cellulite è formata?

La ragione principale per la comparsa della cellulite è cattiva circolazione di questa regione, che implica di conseguenza un “feed” insufficiente di cellule di grasso che sono consonanti. Così, il corpo al fine di aiutare gli adipociti “deboli” (e con lo scopo di proteggerli dalla fame), invece di bruciare il grasso prelevato dal cibo per avere energia, lo invia ad essere immagazzinato in quelle cellule di grasso “affamate” !

L’accumulo continuo e ingiustificato di grasso in questa regione crea problemi di pelle anormali sopra, i problemi del microcircolo e problemi generali nel comportamento dell’area della cella.

Quali sono le principali cause di sviluppo della cellulite?


  • lo stile di vita sedentario e la mancanza di esercizio fisico

  • l’eredità

  • il consumo eccessivo di alcol

  • il consumo eccessivo di caffè

  • il consumo eccessivo di bevande

  • il fumo

  • i disturbi ormonali

  • la cattiva circolazione del sangue

  • costipazione

  • l’obesità

  • la malnutrizione

il celulite può essere trattata con la nutrizione speciale?

La cellulite (come il 98% delle donne con la cellulite sanno!!!), è un disturbo molto particolare e difficile che richiede un grande sforzo e tentare di controllarlo!

NOTA: Lottare efficacemente la cellulite, sono necessari movimenti coordinati e combinati … cioè GINNASTICA – NUTRIZIONE – CURA – IDRATAZIONE CORRETTA (interna ed esterna)!

Quali alimenti dichiarano guerra alla cellulite?

Gli alimenti che dovrebbero preferire sono:


  • il prezzemolo

  • il tè verde

  • il biloba ginko

  • broccoli

  • il pepe della Caienna

  • more

  • l’anguria

  • l’avocado

  • noccioline

  • pesce

  • frutti di mare

  • pollame

  • l’ananas

  • gli spinaci

  • cavolo

  • asparago

  • i legumi

  • i piselli

  • la papaia

  • la banana

  • la quinoa

  • le olive